Et oui, le monde du sport évolue également à son propre rythme. Il existe aujourd’hui des nouveaux sports qui vous permettent de vous muscler, d’affiner votre silhouette, de vous défouler entre amis tout en entretenant votre corps. Quels sont ces nouveaux sports ? Découvrons ensemble toute la liste des nouveaux sports parmi lesquels vous pouvez choisir.
Tous les nouveaux sports à tester
Le Swimcross est une sorte de bootcamp qui mixe les exercices basiques. En optant pour ce sport, vous allez vous amusez en battant vos jambes, en faisant des sauts à la corde, en créant d’autres jeux sportifs ludique qui sont réalisables entre piscine et terre ferme. Le swimcross, peut également constituer d’autres activités comme le saut d’obstacles, la glisse sur toboggans, la corde en apnée… Avec ce sport, 1/3 des activités doivent se passer sous l’eau, 1/3 sur l’eau et le reste hors de la piscine. Ce sport doit se terminer par des défis en équipe ou en solo.
Le tension off est l’un des nouveaux sports tendance du moment. Il est constitué de plusieurs exercices issues des différents domaines. Avec ce sport, vous allez faire du stretching postural, un peu d’yoga, de la kinésithérapie, du Pilates, des étirements. En général, le but du tension off est de guérir les maux de dos courants. La mobilité colonne vertébrale est murement travaillé dans ce sport. Il cultive également l’élasticité du corps, ainsi que sa souplesse.
Le TNL58 ou The Next Level est une sortes d’entrainement à effort fractionné qui se joue durant 58 minutes. Basé sur les approches de Jess king, ce nouveau sport peut être considéré comme des séances de HILT mais à un niveau supérieur. Ce programme sportif est constitué de séance de respiration suivi des pauses de relaxation et méditation… pour réaliser des efforts de façon progressive. Avec ce sport, votre corps est plus résistant et plus tonique.
